헌책

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도서 정보

이 책은 요가에 관심은 있는데 시작이 두려운 초보자, 좀 더 정확하고 체계적으로 배우고자 하는 중?상급자, 지도자의 길을 걷고 있는 현직 요가 지도자와 예비 지도자들을 위해 기획된 현대 하타요가 지침서입니다. 요가 열풍이 불면서 무수히 많은 요가책이 쏟아져 나왔지만, 막상 자신에게 꼭 필요한 책을 고르려면 망설여질 것입니다. 이 책은 초보자, 중상급자를 위한 가이드를 별도로 제시했기 때문에 자신의 컨디션에 맞게 단계별로 수련할 수 있어 누구나 부담 없이 접할 수 있을 것입니다. 또한 지도자들은 이를 요가 지도 매뉴?..

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