헌책
『100세 건강 골든룰』은 가톨릭대 보완통합의학교실의 구현웅 박사가 제시하는 ‘100세 건강 골든룰’은 우리 몸의 세포에서부터 출발한, 간단하고 경제적이지만 효과적인 7가지 일상 건강 습관이다. 식습관에서 수면?호흡?디톡스에 이르기까지 누구나 쉽게 따라할 수 있는 7가지 골든룰을 통해 스스로 건강을 지켜나갈 수 있을 것이다.
[네이버제공]도서정보 상세보기